腸は「第二の脳」と呼べれています。

健康と美容の両面で大きな影響力を持つ臓器とも呼ばれています。

人間のコンデイションに密接に関係しています。

腸の活動が衰えると栄養分がインプットされなくなったり、不要物が排出されなくなったり身体は不調を訴えてくるでしょう。

まず腸の調子がおかしいというと、便秘を思い浮かべます。

これは、ダイエットには大敵ですよね。

ダイエットを始める時は。まず美腸にしてあげると、スムーズにダイエットをはじめられるかもしれません。

腸には、栄養分を体内に取り込んで、血液を介して体中に送りこむ役割の小腸と、栄養分を吸収し終えた食物のカスなどを便に作り替え、排泄の準備をする役割をもつ大腸があります。

この大腸小腸の動きがスムーズであることが健康的な身体には欠かせないのです。

女性の場合は骨盤周囲は、腸のほか女性とくゆうの子宮や卵巣もあるので、男性よりも動きが滞りやすいのだそうです。

そして腸はとてもストレスに弱いのです。

ストレスを感じると便秘になったり、下痢になったり、身体の中では太りやすくなってしまうそうです。

腸の悪循環がつづくと、便秘も慢性的になったり、腸自身が冷えてしまうのです。

腸は本来、とても温かくて柔らかい臓器だそうです。

なので意識的に腸を温めることが必要だそうです。そしてダイエットはそれからです。